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亜鉛入りのマカサプリ

活力が気になる男性に人気のマカサプリですが、最近では若々しさを保ちたい女性にも人気があります。マカサプリの人気の理由は南米ペルーの標高が、4000mもあるアンデス高地の過酷な生育環境にあります。

日中は強い陽射しが照り続け夜は気温が氷点下まで下がるアンデス高地で生き抜くために、マカは必須アミノ酸・ビタミン・ミネラル・グルコシノレートなど多くの栄養素を大地からあますことなく吸収して育ちます。そのためマカを収穫したら、その畑は不毛になり何年間はなにも栽培できないほどです。

マカの成分ですが日本食品分析センターの調べでは粒状のマカ100gの中に、エネルギー319kcal・たんぱく質11.7g・脂質1.9g・灰分4.4g・糖質50.9g・食物繊維25.8g・ナトリウム88.4mg・水分5.3g・リン378mg・鉄6.97mg・カルシウム373mg・カリウム1.55g・マグネシウム1.55mg・銅0.29mg・マンガン2.47mg・亜鉛4.01mgが含まれています。

またマカには体内で合成できず栄養分として摂取しなければならない必須アミノ酸のうちトリプトファンを省く、すべての必須アミノ酸が含まれています。さらにリノール酸・パルミチン酸・オレイン酸といった脂肪酸や、ビタミンB群なども豊富に含有されています。また私たちが生きていくのに欠かせないミネラルや、特有成分のグルコシノレートなども含まれています。

これらの成分で注目されるのが、必須ミネラル16種の一つである亜鉛です。マカにも亜鉛が含まれていますが、毎日の健康維持には、微量でも必要不可欠な成分です。体内のバランスを維持する必須ミネラルで、男性機能にも大きく関係があると言われています。亜鉛の1日の摂取の推奨量は男性で9mgで、女性の場合で7mgと言われています。

亜鉛入りのマカサプリもいろいろな会社から販売されていますが、もっともバランスよく亜鉛を摂取できるのがサントリーのマカです。マカだけではどうしても不足する必須ミネラルの亜鉛を、摂取するのであればサントリーのマカがおすすです。

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